Мои советы для всех!

Итак всем привет! Я расскажу Вам как лучше всего действовать в жизни. Самая главная вещь в жизни-это сон и еда. Без сна Вы будете себя чувствовать очень уставшими. Без еды тоже не будет сил.Без разницы где Вы работаете. Просыпаться советую каждый день в 5:00 или в 5:30. Попробуйте первый раз- Вам будет очень тяжело,но в скором времени будет намного легче. Спать нужно 7-8 часов,то есть ложимся в 22:00 ,просыпаемся в 5:30. Утром встаёте и занимаетесь своими делами,cпортом, читаете книги. Я по такому режиму провёл около 2 месяцев,это было замечательно,но первые 7 дней было очень сложно перестроиться. Сейчас я такой режим буду использовать в Ноябре, к подготовке к просмотру в другие клубы,а так же держать себя в оптимальной форме. Всем спасибо,что прочитали! О клубах расскажу в одной из следующих статей:)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *